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| 山行目的 | 山を楽しむ | | 集合場所・時間 | 2230練馬北口 | | 行動予定 | 三股 03:00 - 05:53 前常念岳 - 06:34 常念岳 06:44 - 07:19 2,512m峰 - 07:42 2,592m峰 - 08:20 蝶槍 - 08:27 横尾分岐 - 08:42 蝶ヶ岳ヒュッテ - 08:45 蝶ヶ岳 08:55 - 09:55 まめうち平 - 10:38 三股
| 行動予定
（自由記述） | 森下～練馬
練馬～三俣 | | 注意箇所・注意点 | 登りは岩場 | | 食事 | あんぱん
塩分チャージ
ウィダー
水1リットル | | その他 | 温泉
しゃくなげの湯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 | ザック, 水1リットル, 行動食, ヘッドライト, 塩分チャージ, レイン上下 |
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