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| 行動予定 | 1日目
山麓駅 12:00 - 12:10 山頂駅 - 13:03 茶臼岳 13:13 - 13:41 峰の茶屋跡避難小屋 - 14:20 沼原分岐 - 14:40 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 06:00 - 07:19 隠居倉 07:29 - 08:00 熊見尾根分岐 - 08:20 清水平 08:30 - 08:42 北温泉分岐 - 09:11 三本槍岳 09:31 - 09:54 北温泉分岐 - 10:03 清水平 - 10:30 熊見尾根分岐 - 10:37 朝日の肩 - 10:48 朝日岳 10:58 - 11:04 朝日の肩 - 11:33 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:09 峠の茶屋 - 12:25 山麓駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シュラフ, 携帯トイレ |
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