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| 集合場所・時間 | 高田家 AM5:00集合、相乗りで向かう。 | | 行動予定 | 大間々台 06:00 - 06:11 見晴コース分岐 - 07:07 八海山神社 07:17 - 07:45 剣ヶ峰 - 09:25 釈迦ケ岳 09:45 - 11:23 八海山神社 - 11:57 見晴コース分岐 - 12:07 大間々台
| 行動予定
（自由記述） | 行き途中、山の駅たかはらでトイレ休憩。 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止。 | | 注意箇所・注意点 | 暑さ対策を十分に。日除け帽子、塩飴 等 | | 食事 | 高田家出発後すぐ、コンビニで朝食。行動食等購入可。 | | その他 | 帰りに温泉を予定。温泉セット。 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, タオル | | 共同装備品 | ファーストエイドキット |
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