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| 山行目的 | ガイド | | 集合場所・時間 | 9：10茅野駅 | | 行動予定 | 1日目
桜平駐車場（中） 10:40 - 10:55 桜平 - 11:41 夏沢鉱泉 12:11 - 13:17 オーレン小屋 13:27 - 15:09 硫黄岳 15:29 - 15:43 硫黄岳山荘 （1泊）
2日目
硫黄岳山荘 05:00 - 05:46 横岳（奥ノ院） 06:06 - 06:21 杣添尾根分岐（三叉峰） - 06:25 石尊峰 06:35 - 06:54 地蔵尾根分岐 - 06:57 赤岳天望荘 07:17 - 07:54 赤岳頂上山荘 - 07:55 赤岳 08:15 - 08:26 キレット分岐 - 08:33 中岳分岐 - 09:20 行者小屋 09:40 - 11:13 美濃戸山荘 (1720m) 11:33 - 11:38 赤岳山荘 11:48 - 12:40 美濃戸口
| | 食事 | 昼食各自、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 防水スタッフバッグ20L, 防水スタッフバッグ3L, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カラビナ, シュラフ, モバイルバッテリー（10000mA）, ケーブル（USB Type-C） |
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