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| 行動予定 | 1日目
数馬バス停 08:00 - 08:03 数馬広場 08:13 - 08:15 仲ノ平 - 08:38 登山口 08:48 - 10:10 西原峠 - 10:13 槇寄山 - 11:16 都民の森分岐 - 11:34 大沢山 11:54 - 12:00 三頭山避難小屋 - 12:02 ムシカリ峠 - 13:09 鞘口峠 - 14:03 風張峠 - 14:30 月夜見山 14:40 - 14:48 月夜見駐車場 - 15:30 小河内峠 - 16:21 ソーヤノ丸デッコ 16:31 - 16:47 惣岳山 - 16:51 栃寄分岐 - 17:07 御前山 - 17:42 クロノ尾山 17:52 - 18:11 鞘口山 - 18:37 大ダワ - 19:51 海沢探勝路下降点 20:01 - 20:11 大岳山 - 20:26 大岳山荘（荒廃） 20:36 - 21:08 鍋割山分岐 - 21:11 芥場峠 - 21:55 長尾平分岐 - 22:00 長尾平展望台 （1泊）
2日目
長尾平展望台 10:00 - 10:05 長尾平分岐 - 10:59 日の出山 11:09 - 12:19 ロンデン尾根分岐 - 13:08 十里木分岐 - 13:21 金比羅山 - 13:52 登山口 - 14:03 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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