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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 10:00 - 10:08 河童橋 - 10:10 ビジターセンター - 10:16 小梨平 - 11:08 明神 - 11:14 徳本峠分岐 - 12:14 徳澤園 - 12:18 迂回路分岐 - 12:24 徳沢仮設橋 - 12:55 奥又白谷仮設橋 - 13:30 横尾山荘 - 14:29 一ノ俣 - 14:37 二ノ俣 - 15:15 槍沢ロッジ - 16:05 ババ平 （1泊）
2日目
ババ平 05:00 - 05:41 水俣乗越分岐（大曲） - 06:58 氷河公園分岐 - 08:21 ヒュッテ大槍分岐 - 09:13 殺生ヒュッテ - 10:44 槍ヶ岳 - 11:03 槍ヶ岳山荘 - 11:17 飛騨乗越 - 11:42 大喰岳 - 12:16 中岳 - 13:00 氷河公園分岐 - 13:22 南岳 - 13:30 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 05:00 - 07:24 大キレット - 10:35 北穂高小屋 - 10:37 北穂高岳 - 10:50 南稜分岐 - 12:37 最低コル - 13:37 涸沢岳 - 14:01 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 05:00 - 06:00 奥穂高岳 - 06:36 穂高岳山荘 - 07:38 パノラマコース分岐 - 08:06 涸沢小屋 - 08:16 涸沢ヒュッテ - 08:30 涸沢小屋 - 09:10 Sガレ - 09:28 ソーダラップ - 10:02 本谷橋 - 11:09 横尾山荘 - 11:41 奥又白谷仮設橋 - 12:10 徳沢仮設橋 - 12:16 迂回路分岐 - 12:20 徳澤園 - 13:19 徳本峠分岐 - 13:24 明神 - 14:14 小梨平 - 14:20 ビジターセンター - 14:22 河童橋 - 14:30 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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