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| 行動予定 | 1日目
室堂 07:30 - 07:40 室堂山荘 - 09:02 浄土山 09:22 - 09:46 龍王岳 10:16 - 10:50 鬼岳東面 - 11:31 獅子岳 11:51 - 12:37 ザラ峠 - 13:18 五色ヶ原キャンプ場 （1泊）
2日目
五色ヶ原キャンプ場 04:30 - 04:51 五色ヶ原山荘 - 05:29 鳶山 05:39 - 07:12 越中沢岳 07:22 - 09:39 スゴ乗越小屋 10:09 - 11:24 間山 - 12:48 北薬師岳 12:58 - 13:40 薬師岳 14:10 - 14:44 薬師岳山荘 （1泊）
3日目
薬師岳山荘 04:00 - 04:53 薬師峠 - 05:13 太郎平小屋 05:23 - 07:04 神岡新道分岐 - 07:13 北ノ俣岳 07:23 - 07:57 赤木岳 08:07 - 08:29 中俣乗越 08:39 - 10:29 黒部五郎岳 10:59 - 12:16 黒部五郎小舎 （1泊）
4日目
黒部五郎小舎 03:00 - 05:25 丸山 05:35 - 06:42 双六小屋 06:52 - 07:49 鏡平分岐 - 08:28 鏡平山荘 08:58 - 09:26 シシウドヶ原 - 10:12 秩父沢出合 - 10:46 小池新道登山口 - 11:07 ワサビ平小屋 11:17 - 11:30 笠新道入口 11:40 - 12:52 新穂高温泉バスターミナル - 12:59 新穂高温泉駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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