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| 行動予定 | 神社入口 08:00 - 08:08 門前 - 08:15 登山口 - 08:33 分岐 - 10:00 弁慶茶屋跡 10:10 - 10:48 女体山 10:58 - 11:12 御幸ヶ原 - 11:29 男体山 11:49 - 11:58 御幸ヶ原 - 12:22 男女川源流 - 12:36 中ノ茶屋跡 12:46 - 13:15 宮脇
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖、Tシャツ、ズボン（着替え）, 靴下、下着（着替え）, 汗拭きタオル, 防寒着、雨具, 日よけ帽子、グローブ, 昼ご飯、行動食、飲料（水筒）, ヤマレコ（地図、計画書）, ポイズンリムーバー, レジャーシート、携帯座布団, 携帯（GPS）、時計、筆記用具, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, ホイッスル、ポケットティシュ, 常備薬、熊よけベル, 保険証コピー |
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