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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:08 河童橋 - 08:10 ビジターセンター - 08:16 小梨平 - 09:08 明神 - 09:14 徳本峠分岐 - 10:14 徳澤園 - 10:18 迂回路分岐 - 10:31 新村橋 - 11:37 横尾山荘 - 12:54 本谷橋 - 13:53 ソーダラップ - 14:22 Sガレ - 15:26 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:14 涸沢小屋 - 05:06 パノラマコース分岐 - 07:01 穂高岳山荘 - 08:01 奥穂高岳 - 08:49 ジャンダルム - 10:05 天狗のコル - 10:34 天狗ノ頭 - 11:16 間ノ岳 - 12:22 西穂高岳 - 13:11 独標 - 13:52 丸山 - 14:05 西穂山荘 （1泊）
3日目
西穂山荘 04:00 - 05:53 割谷山 - 06:46 焼岳小屋 - 07:09 中尾峠 - 08:32 北峰分岐 - 08:40 焼岳 - 08:45 北峰分岐 - 09:41 広場 - 10:59 焼岳登山口 - 11:11 中ノ湯温泉 - 12:03 旧道分岐 - 12:17 中の湯バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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