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| 集合場所・時間 | 前日に山形空港からレンタカー（ヤリスクロス）で御沢（おさわ）野営場に入り車中泊。夕方4時時点で半分程度の埋まり具合。
管理棟で1,200円係の方に支払いました。 | 行動予定
（自由記述） | 御沢野営場 02:22 - 02:30 御沢登山口 02:32 - 03:01 下十五里 - 03:17 中十五里 - 03:38 上十五里 - 04:00 笹平 - 04:17 横峰 - 04:40 峰秀水 04:42 - 04:52 地蔵山西分岐 04:53 - 05:24 剣ヶ峰 05:25 - 05:36 剣ヶ峰の水場 05:40 - 05:45 三国岳避難小屋(三国小屋) 06:02 - 06:45 七森 - 07:12 種蒔山 - 07:19 種蒔雪渓 07:20 - 07:24 切合・種蒔山分れ 07:25 - 07:30 切合小屋 07:41 - 08:14 草履塚 - 08:30 姥権現 08:31 - 08:35 御秘所 08:38 - 08:54 御前坂下 08:55 - 09:25 一ノ王子 - 09:32 本山小屋 09:35 - 09:50 飯豊山 09:54 - 10:10 本山小屋 10:22 - 10:26 一ノ王子 - 10:41 御前坂下 - 10:52 御秘所 10:53 - 10:55 姥権現 - 11:11 草履塚 - 11:32 切合小屋 11:54 - 11:56 切合・種蒔山分れ - 12:02 種蒔雪渓 - 12:09 種蒔山 - 12:24 七森 12:25 - 13:01 三国岳避難小屋(三国小屋) 13:11 - 13:17 剣ヶ峰の水場 - 13:26 剣ヶ峰 - 13:51 地蔵山西分岐 - 13:59 峰秀水 14:00 - 14:12 横峰 - 14:22 笹平 - 14:34 上十五里 - 14:45 中十五里 - 14:54 下十五里 - 15:16 御沢登山口 15:17 - 15:25 御沢野営場 - 15:26 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | ＜危険箇所＞
�〃�ヶ峰（三国小屋手前）
急峻な岩場が標高差200mほど続きます。鎖場は2箇所でしたが「え、ここ鎖無いの？」といったところも2箇所ほど。傾いたスラブもありできれば風雨の中では歩きたくないです。
�∋姐饐�屋〜種蒔山
アップダウンが続き気力を削られます。剣ヶ峰ほどではないですが梯子周辺に岩場。あと片側の切れ落ちた細いトラバースは神経を使いました。
��切合小屋〜本山小屋
御秘所に短めの岩場。鎖もありますが剣ヶ峰ほど急峻ではありません。
＜利用した水場＞
�｜和⊃緇譟Т笋侶箚屬�ら迸る冷水。まさに岩清水
�∪攅臂�屋：小屋入口前で汲めました。水量問題なし | | その他 | 前日、下山後とも野営場手前の白川荘を利用。いいお湯でした。
https://shirakawasou.com/
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 帽子, サングラス, メッシュT, Tシャツ, アームカバー, ハーフパンツ, タイツ, 靴（アルトラolympus5）, 靴下, 時計, ◆◆装備◆◆, ザック（THREE）, 携帯, GPS, 行動食＆非常食（ゼリー4柿の種4羊羹4チーカマ4）＆水0.5L, ポカリ1.8L, 朝食&昼食（パン4個）, ヘッドランプ, ライター, ナイフ, 予備電池, モバイルバッテリー, コンパス, 笛, ファーストエイドキット, 予備靴ひも, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, チェーンアイゼン（不使用）, 一眼レフ, ざぶとん | | 装備備考 | 忘れ物：ツェルト
水：ポカリ1.8L+水0.5L
往路）地蔵水場0.5L、切合小屋0.5L
復路）本山小屋0.35L（コーラ）、切合小屋0.35L、地蔵水場0.35L
下山時の余り）水1.0L |
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