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| 行動予定 | 戸隠牧場バス停 05:00 - 05:12 戸隠牧場登山口 - 05:19 弥靭尾根分岐 - 06:14 滑滝 - 06:54 一不動避難小屋 - 07:51 五地蔵山 - 07:53 六弥勒 - 09:30 高妻山 10:00 - 11:10 六弥勒 - 12:12 ブナ仙人 - 12:30 弥勒尾根入口 - 12:37 弥靭尾根分岐 - 12:43 戸隠牧場登山口 - 12:53 戸隠牧場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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