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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
ビジターセンター 07:00 - 07:05 小梨平 - 07:48 明神 - 07:53 徳本峠分岐 - 08:43 徳澤園 - 08:46 迂回路分岐 - 08:51 徳沢仮設橋 - 09:17 奥又白谷仮設橋 - 09:46 横尾山荘 - 10:35 一ノ俣 - 10:42 二ノ俣 - 11:14 槍沢ロッジ - 11:56 ババ平 （1泊）
2日目
ババ平 06:00 - 06:34 水俣乗越分岐（大曲） - 07:38 氷河公園分岐 - 08:21 天狗原 - 10:01 氷河公園分岐 - 10:19 南岳 - 10:26 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 06:00 - 08:00 大キレット - 10:39 北穂高小屋 - 10:41 北穂高岳 - 10:52 南稜分岐 - 12:21 最低コル - 13:11 涸沢岳 - 13:31 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:50 奥穂高岳 - 07:02 南稜ノ頭 - 08:19 紀美子平 - 09:07 カモシカの立場 - 09:45 岳沢小屋 - 10:47 風穴 - 11:17 岳沢登山口 - 11:33 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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