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| 行動予定 | 利尻富士温泉 04:00 - 04:13 甘露泉水ハイキングコース入口 - 04:45 鴛泊登山口 - 05:02 ポン山分岐 - 05:27 ４合目 - 06:43 六合目 - 07:51 第二見晴台 - 08:10 長官山 - 08:23 利尻岳避難小屋 - 09:35 沓形分岐 - 09:54 利尻山 10:24 - 10:35 沓形分岐 - 11:15 利尻岳避難小屋 - 11:25 長官山 - 11:35 第二見晴台 - 12:13 六合目 - 12:56 ４合目 - 13:13 ポン山分岐 - 13:24 鴛泊登山口 - 13:50 甘露泉水ハイキングコース入口 - 14:01 利尻富士温泉
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