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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:30 - 06:57 笠新道入口 - 13:26 笠新道分岐 - 14:37 笠ヶ岳山荘 - 14:57 笠ケ岳 - 15:08 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 06:08 笠新道分岐 - 06:16 抜戸岳 - 06:18 抜戸岳分岐 - 07:57 大ノマ岳 - 08:58 鏡平分岐 - 09:54 双六小屋 - 11:09 双六岳 - 11:53 丸山 - 12:17 三俣蓮華岳 - 13:18 黒部川源流 - 14:34 祖父庭園 - 15:05 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 05:00 - 05:41 祖父庭園 - 06:12 祖父岳 - 06:40 岩苔乗越 - 06:55 ワリモ北分岐 - 07:31 水晶小屋 - 08:09 水晶岳 (2974m) - 08:48 温泉沢ノ頭 - 11:08 赤牛岳 - 16:08 奥黒部ヒュッテ （1泊）
4日目
奥黒部ヒュッテ 06:00 - 08:10 平ノ渡場 - 08:25 平ノ渡場 - 10:40 御山谷出合 - 11:25 ロッジくろよん - 11:55 黒部湖駅 - 12:12 黒部ダム - 12:27 黒部ダム駅
| | 緊急時の対応・ルート | 笠ヶ岳で引き返す
雲ノ平で引き返す | | 食事 | 6食+1
行動食4+1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, ヘッドライト, テント, 寝袋, マット, 薬, バッテリー, ダウン上下 |
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