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| 行動予定 | 1日目
栂池高原駅 07:00 - 07:10 白樺中間駅 - 07:20 栂の森駅 - 07:24 栂大門駅 - 07:29 栂池自然園駅 - 07:39 ビジターセンター 07:49 - 09:14 天狗原 09:24 - 10:48 白馬乗鞍岳 10:58 - 11:24 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 05:00 - 05:02 蓮華温泉分岐 - 05:55 船越ノ頭 06:05 - 06:56 小蓮華山 07:06 - 07:45 三国境 07:55 - 08:44 白馬岳 08:54 - 09:06 白馬山荘 09:36 - 09:58 白馬岳 10:08 - 10:37 三国境 - 11:20 小蓮華山 11:30 - 12:04 船越ノ頭 - 12:36 蓮華温泉分岐 - 12:37 白馬大池山荘 13:37 - 14:13 白馬乗鞍岳 14:23 - 15:10 天狗原 15:20 - 16:11 ビジターセンター - 16:18 栂池自然園駅 16:28 - 16:33 栂大門駅 - 16:38 栂の森駅 - 16:48 白樺中間駅 - 16:58 栂池高原駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シュラフ（カバー）, エアマット, ヘッドランプ（替電）, 防寒着, 着替え一式, 洗面用具（化粧品）, 雨具, 折り畳み傘, 食器類（スプーン・箸・コップ・皿・ナイフ）, サンダル, アタックザック, トレッキングポール, 椅子（座布団）, 水, スマホ（充電器・コード）, 財布（健康保険証）, 手ぬぐい（タオル）, 衛生セット（マスク・除菌シート） | | 共同装備品 | テント一式（ポール・フライ・ペグ）, バーナー（カートリッジ）, マタドール, 救急セット, コッヘルセット, ランタン, ラジオ, 自撮り棒, ロールペーパー, 熊撃退スプレー, 食料 |
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