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| 行動予定 | 1日目
本沢温泉登山口 05:00 - 06:18 ゲート（駐車場） - 08:50 中山峠分岐 - 08:57 しらびそ小屋 09:07 - 09:14 中山峠分岐 - 10:57 中山峠 - 11:03 黒百合ヒュッテ 11:13 - 12:35 東天狗岳 - 13:09 根石岳 - 13:17 根石山荘 13:27 - 14:05 夏沢峠 - 14:59 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 07:00 - 08:35 ゲート（駐車場） - 09:25 本沢温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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