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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 11:00 - 11:03 北岳登山口 - 11:39 御池分岐 11:49 - 14:24 白根御池小屋 （1泊）
2日目
白根御池小屋 07:00 - 09:31 小太郎尾根分岐 09:41 - 10:20 北岳肩ノ小屋 - 10:43 両俣小屋分岐 - 11:09 北岳 11:39 - 11:52 吊尾根分岐 - 12:27 北岳山荘 （1泊）
3日目
北岳山荘 05:00 - 05:45 中白根山 - 06:47 間ノ岳 06:57 - 08:01 農鳥小屋 08:11 - 09:18 西農鳥岳 09:28 - 10:04 農鳥岳 - 10:39 大門沢下降点 10:49 - 13:14 大門沢小屋 （1泊）
4日目
大門沢小屋 06:00 - 07:56 大古森沢出合 08:06 - 09:00 大門沢登山道入口 - 09:40 大唐松山登山口 09:50 - 09:54 第一発電所 - 10:35 奈良田温泉 - 10:39 奈良田バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, マット, シェラフ |
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