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| 山行目的 | 百名山踏破 | | 行動予定 | 笹ケ峰登山口 05:00 - 05:14 遊歩道分岐 - 05:48 黒沢橋 - 07:06 富士見平 - 07:32 黒沢池ヒュッテ - 07:53 大倉乗越 - 08:15 長助池分岐 - 09:17 妙高山北峰 - 09:20 妙高山南峰 - 09:23 妙高山北峰 - 09:56 長助池分岐 - 10:26 大倉乗越 - 10:38 黒沢池ヒュッテ - 11:09 茶臼山 - 11:31 天狗の庭 - 12:00 ライチョウ平 - 12:31 火打山 - 12:49 ライチョウ平 - 13:07 天狗の庭 - 13:18 高谷池ヒュッテ - 13:38 富士見平 - 14:22 黒沢橋 - 14:43 遊歩道分岐 - 14:54 笹ケ峰登山口
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氏名 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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