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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 05:00 - 06:12 高瀬ダム - 06:36 不動沢 - 06:46 濁沢 - 07:52 権太落シ - 08:48 中休み - 09:32 三角点 - 10:37 烏帽子小屋 - 11:01 烏帽子山頂分岐 - 11:17 烏帽子岳 - 11:26 烏帽子山頂分岐 - 11:49 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:12 三ッ岳 - 07:10 野口五郎小屋 - 07:22 野口五郎岳 - 07:43 竹村新道分岐 - 08:47 東沢乗越 - 09:24 水晶小屋 - 09:46 ワリモ北分岐 - 10:04 ワリモ岳 - 10:33 鷲羽岳 - 11:10 伊藤新道分岐 - 11:14 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 05:54 三俣蓮華岳 - 06:14 丸山 - 06:49 双六岳 - 07:24 双六小屋 - 08:01 樅沢岳 - 08:28 硫黄乗越 - 08:58 左俣岳 - 09:04 左俣乗越 - 10:09 千丈沢乗越 - 11:17 槍ヶ岳山荘 - 11:38 槍ヶ岳 - 12:12 殺生ヒュッテ （1泊）
4日目
殺生ヒュッテ 05:00 - 05:12 ヒュッテ大槍 - 06:36 水俣乗越 - 07:48 ヒュッテ西岳 - 08:01 西岳 - 08:07 ヒュッテ西岳 - 08:46 赤沢山 - 09:28 ヒュッテ西岳 - 10:36 貧乏沢のコル - 11:02 大天井ヒュッテ - 11:49 分岐 - 11:51 喜作レリーフ - 13:00 蛙岩 - 13:24 燕山荘 - 14:01 合戦小屋 - 14:18 富士見ベンチ - 14:36 第三ベンチ - 14:54 第二ベンチ - 15:10 第一ベンチ - 15:37 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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