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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:55 第一ベンチ - 07:33 第二ベンチ - 08:13 第三ベンチ - 08:54 富士見ベンチ - 09:31 合戦小屋 - 10:49 燕山荘 - 11:19 燕岳 - 11:44 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 05:30 - 05:57 蛙岩 - 07:23 喜作レリーフ - 07:29 分岐 - 08:05 大天荘 - 08:16 大天井岳 - 08:22 大天荘 - 08:56 大天井ヒュッテ - 09:20 貧乏沢のコル - 10:58 ヒュッテ西岳 - 11:14 西岳 - 11:22 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 04:30 - 05:40 水俣乗越 - 07:55 ヒュッテ大槍 - 08:07 殺生ヒュッテ - 08:59 槍ヶ岳山荘 - 09:25 槍ヶ岳 - 09:41 槍ヶ岳山荘 - 10:08 殺生ヒュッテ分岐 - 10:09 殺生ヒュッテ （1泊）
4日目
殺生ヒュッテ 04:30 - 04:53 ヒュッテ大槍分岐 - 05:33 氷河公園分岐 - 06:16 天狗原 - 06:44 氷河公園分岐 - 07:20 水俣乗越分岐（大曲） - 07:44 ババ平 - 08:08 槍沢ロッジ - 08:31 二ノ俣 - 08:38 一ノ俣 - 09:23 横尾山荘 - 09:50 奥又白谷仮設橋 - 10:14 徳沢仮設橋 - 10:19 迂回路分岐 - 10:22 徳澤園 - 10:27 徳澤ロッヂ - 11:13 徳本峠分岐 - 11:17 明神 - 11:59 小梨平 - 12:04 ビジターセンター - 12:06 河童橋 - 12:13 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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