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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 05:00 - 05:50 第一ベンチ - 06:24 第二ベンチ 06:34 - 07:10 第三ベンチ - 07:47 富士見ベンチ - 08:20 合戦小屋 08:30 - 09:40 燕山荘 - 10:07 燕岳 10:17 - 10:40 燕山荘 - 11:04 蛙岩 - 12:21 喜作レリーフ - 12:26 分岐 - 12:58 大天荘 - 13:29 大天井ヒュッテ - 13:52 牛首展望台 - 14:05 大天井ヒュッテ - 14:57 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 04:00 - 04:31 大天井ヒュッテ - 04:53 貧乏沢のコル - 06:21 ヒュッテ西岳 06:31 - 07:15 赤沢山 07:25 - 08:13 ヒュッテ西岳 - 08:27 西岳 08:37 - 08:44 ヒュッテ西岳 - 10:01 貧乏沢のコル - 10:30 大天井ヒュッテ - 11:22 大天荘 11:52 - 12:10 分岐 - 12:13 喜作レリーフ - 13:30 蛙岩 - 13:57 燕山荘 14:07 - 14:48 合戦小屋 - 15:07 富士見ベンチ - 15:27 第三ベンチ 15:37 - 15:58 第二ベンチ - 16:16 第一ベンチ - 16:47 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, テント |
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