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| 山行目的 | はじめての登山！ | | 行動予定 | 山麓駅 10:00 - 10:20 山頂駅 - 11:13 茶臼岳 - 11:41 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:17 峠の茶屋 - 12:33 山麓駅
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| 個人装備品 | 雨具, カップラーメン, カロリーメイト, ポケットストーブ, ヘッドライト, ウィンドブレーカー, 水, 手拭い, ファーストエイドキット, 日焼け止め, クッカー, 箸, iPhone, Apple Watch, モバイルバッテリー, 財布, サングラス, 双眼鏡, ジェットライター |
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