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| 行動予定 | 鴛泊（本町）バス停 04:00 - 04:17 利尻富士温泉 - 04:28 甘露泉水ハイキングコース入口 - 05:10 ポン山分岐 - 05:32 ４合目 - 06:39 六合目 - 07:40 第二見晴台 - 07:57 長官山 - 08:08 利尻岳避難小屋 - 09:12 沓形分岐 - 09:29 利尻山 - 09:39 沓形分岐 - 10:14 利尻岳避難小屋 - 10:23 長官山 - 10:32 第二見晴台 - 11:06 六合目 - 11:44 ４合目 - 11:59 ポン山分岐 - 12:14 姫沼分岐 - 12:29 小ポン山 - 12:44 ポン山 - 12:54 姫沼分岐 - 13:03 ポン山分岐 - 13:32 甘露泉水ハイキングコース入口 - 13:42 利尻富士温泉 - 13:57 鴛泊（本町）バス停
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