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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
河童橋 06:00 - 06:19 岳沢登山口 06:29 - 07:30 明神 08:00 - 08:06 徳本峠分岐 08:36 - 11:35 徳本峠（徳本峠小屋） （1泊）
2日目
徳本峠（徳本峠小屋） 06:00 - 09:00 大滝槍見台 09:30 - 13:06 大滝山 13:26 - 13:31 大滝山荘 （1泊）
3日目
大滝山荘 06:00 - 06:04 大滝山北峰 06:14 - 08:04 蝶ヶ岳 08:14 - 08:18 蝶ヶ岳ヒュッテ 08:28 - 08:54 横尾分岐 - 09:12 蝶槍 09:32 - 09:45 横尾分岐 10:05 - 12:29 横尾山荘 （1泊）
4日目
横尾山荘 10:00 - 10:32 奥又白谷仮設橋 - 11:01 徳沢仮設橋 - 11:07 迂回路分岐 - 11:11 徳澤園 12:11 - 13:10 徳本峠分岐 - 13:15 明神 （1泊）
5日目
明神 08:00 - 09:01 岳沢登山口 09:11 - 09:30 河童橋
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は頂上はあきらめる | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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