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| 行動予定 | 小河内神社バス停 08:00 - 08:12 麦山浮橋入口 - 08:22 三頭山登山口 - 09:40 イヨ山 09:50 - 10:43 ヌカザス山 10:53 - 11:24 入小沢ノ峰 - 11:45 鶴峠分岐 - 12:17 三頭山中央峰 12:47 - 12:48 三頭山東峰 - 12:49 三頭山中央峰 - 12:56 三頭山西峰 - 13:07 ムシカリ峠 - 13:09 三頭山避難小屋 - 13:18 大沢山 - 13:28 都民の森分岐 - 14:05 三頭大滝 14:15 - 14:40 昆虫館 - 14:45 都民の森
| | 食事 | 水 2ℓ
昼食(おにぎり3個)
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア, 帽子, 日焼け止め, 熊鈴, ライト, 温泉後の着替え |
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