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| 行動予定 | 1日目
椹島 05:00 - 05:06 滝見橋 - 05:09 笊ヶ岳登山口 - 05:53 鉄塔 - 06:57 小石下 - 08:06 清水平 - 08:41 蕨段 - 09:50 駒鳥池 - 10:27 千枚小屋 - 11:17 千枚岳 - 11:55 丸山 - 12:19 悪沢岳 - 13:12 中岳 - 13:59 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 05:00 - 05:30 大聖寺平 - 07:00 赤石岳 - 07:34 コル - 07:57 百間平 - 08:29 百間洞山の家 - 09:39 中盛丸山 - 10:17 小兎岳 - 10:59 兎岳 - 11:29 聖兎のコル - 12:43 前聖岳 - 12:53 奥聖岳 - 13:05 前聖岳 - 13:40 小聖岳 - 14:13 薊畑 - 14:28 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 07:00 岩頭 - 08:07 竹内門 - 08:49 茶臼小屋 - 09:11 樺段 - 10:05 横窪沢小屋 - 11:01 ウソッコ沢小屋 - 11:49 ヤレヤレ峠 - 12:15 畑薙大吊橋 - 13:25 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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