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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 03:00 - 03:05 椹島 - 05:20 樺段 - 08:29 赤石小屋 - 09:10 富士見平 - 11:40 赤石岳 - 11:43 赤石避難小屋 - 11:48 赤石岳 - 13:02 大聖寺平 - 13:30 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 04:00 - 05:44 中岳 - 05:54 前岳 - 07:48 高山裏避難小屋 - 08:59 板屋岳 - 09:21 瀬戸沢ノ頭 - 11:03 小河内岳 - 11:41 前小河内岳 - 12:17 烏帽子岳 - 12:55 三伏峠小屋 （1泊）
3日目
三伏峠小屋 05:00 - 05:33 コル - 06:08 本谷山 - 06:58 ゴーロ - 07:41 塩見小屋 - 08:57 塩見岳（西峰） - 09:00 塩見岳（東峰） - 09:26 北俣岳分岐 - 10:42 北荒川岳 - 11:52 竜尾見晴 - 12:26 安倍荒倉岳 - 12:48 熊ノ平小屋 （1泊）
4日目
熊ノ平小屋 04:00 - 04:08 井川越 - 04:48 三国平 - 05:45 三峰岳 - 07:41 野呂川越 - 08:23 横川岳 - 09:41 伊那荒倉岳 - 12:01 大仙丈ヶ岳 - 12:33 仙丈ヶ岳 - 13:14 小仙丈ヶ岳 - 13:54 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 14:35 二合目 - 15:01 北沢峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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