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| 行動予定 | 1日目
スタート地点 08:00 - 18:00 北葛乗越 - 19:57 蓮華岳 - 20:44 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 21:35 ノド - 22:40 大沢小屋 - 23:40 扇沢 （1泊）
2日目
扇沢 08:00 - 09:26 大沢小屋 - 11:14 ノド - 12:48 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 14:00 蓮華岳 - 15:04 北葛乗越 - 16:13 北葛岳 - 16:41 七倉乗越 - 17:30 七倉岳 - 17:39 船窪小屋 - 18:03 天狗の庭 - 20:06 唐沢のぞき - 21:21 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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