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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:20 - 07:10 第一ベンチ 07:20 - 07:54 第二ベンチ - 08:30 第三ベンチ 08:40 - 09:17 富士見ベンチ - 09:50 合戦小屋 10:00 - 11:10 燕山荘 11:40 - 12:04 蛙岩 - 13:21 喜作レリーフ 13:31 - 13:36 分岐 - 14:08 大天荘 - 14:18 大天井岳 - 14:23 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 05:30 - 06:05 大天井ヒュッテ - 06:40 貧乏沢のコル 06:50 - 09:00 ヒュッテ西岳 09:10 - 09:24 西岳 09:34 - 09:41 ヒュッテ西岳 09:51 - 10:54 水俣乗越 11:04 - 13:06 ヒュッテ大槍 13:26 - 14:26 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:35 槍ヶ岳 06:55 - 07:30 槍ヶ岳山荘 07:40 - 08:04 殺生ヒュッテ分岐 - 08:26 ヒュッテ大槍分岐 - 09:02 氷河公園分岐 09:12 - 09:44 水俣乗越分岐（大曲） - 10:06 ババ平 - 10:28 槍沢ロッジ 10:48 - 11:09 二ノ俣 - 11:15 一ノ俣 - 11:56 横尾山荘 12:06 - 12:30 奥又白谷仮設橋 - 12:52 徳沢仮設橋 - 12:57 迂回路分岐 - 13:00 徳澤園 （1泊）
4日目
徳澤園 08:00 - 08:44 徳本峠分岐 - 08:48 明神 - 08:55 明神池 09:05 - 09:12 明神 09:22 - 10:08 岳沢登山口 - 10:22 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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