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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 佐久平
0813着 | | 行動予定 | 1日目
稲子湯 11:00 - 11:20 シャクナゲ尾根分岐 - 13:14 しらびそ小屋 - 13:20 中山峠分岐 - 14:25 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 04:00 - 05:18 夏沢峠 - 06:34 硫黄岳 - 06:48 硫黄岳山荘 - 07:34 横岳（奥ノ院） - 07:49 杣添尾根分岐（三叉峰） - 07:53 石尊峰 - 08:12 地蔵尾根分岐 - 08:15 赤岳天望荘 - 08:52 赤岳頂上山荘 - 08:53 赤岳 - 08:54 赤岳頂上山荘 - 09:14 赤岳天望荘 - 09:17 地蔵尾根分岐 - 09:45 石尊峰 - 09:50 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:05 横岳（奥ノ院） - 10:35 硫黄岳山荘 - 10:59 硫黄岳 - 11:43 夏沢峠 - 12:28 本沢温泉 - 13:28 中山峠分岐 - 13:34 しらびそ小屋 - 14:44 シャクナゲ尾根分岐 - 14:57 稲子湯
| | 緊急時の対応・ルート | 2日目お昼までには本沢温泉まで降りてくる | | 注意箇所・注意点 | 横岳周辺（鎖、梯子） | | 食事 | 3食
行動食
非常食
水2ℓ | | その他 | 本沢温泉
09031407312
稲子湯旅館
0267932262
硫黄岳山荘
09031428469 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア（上下）, フリース, パンツ, 半袖シャツ, 長袖シャツ, アンダー（着替え）, 靴下（着替え）, 登山靴, ザック, トレッキングポール, 地形図, 登山地図, コンパス, ヘッドランプ, 予備バッテリー, モバイルバッテリー, スマホ, ナイフ, サーモス, ランニングソフトボトル（2）, シュラフ | | 共同装備品 | テント, ツェルト, 細引き, エマージェンシーシート, ファーストエイド, バーナー, コッヘル, カトラリー |
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