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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:45 - 05:52 河童橋 - 06:08 岳沢登山口 - 06:58 風穴 - 08:47 岳沢小屋 - 09:57 カモシカの立場 - 11:27 紀美子平 - 12:04 前穂高岳 12:24 - 12:43 紀美子平 - 14:17 南稜ノ頭 - 14:32 奥穂高岳 - 15:02 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:32 涸沢岳 - 05:52 穂高岳山荘 - 06:24 涸沢岳 - 07:10 最低コル - 08:33 南稜分岐 - 08:47 北穂高岳 08:57 - 09:08 南稜分岐 - 10:03 南稜取付 - 10:49 涸沢小屋 - 10:57 涸沢ヒュッテ 11:07 - 11:37 Sガレ - 11:52 ソーダラップ - 12:20 本谷橋 - 13:16 横尾山荘 - 13:43 奥又白谷仮設橋 - 14:07 徳沢仮設橋 - 14:12 迂回路分岐 - 14:15 徳澤園 - 14:20 徳澤ロッヂ - 15:06 徳本峠分岐 - 15:10 明神 - 15:52 小梨平 - 15:57 ビジターセンター - 15:59 河童橋 - 16:06 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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