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| 行動予定 | 1日目
畑薙大吊橋 03:30 - 04:17 ヤレヤレ峠 - 05:26 ウソッコ沢小屋 - 07:21 横窪沢小屋 - 09:27 樺段 - 10:17 茶臼小屋 - 11:01 茶臼岳 - 11:15 仁田池 - 11:36 希望峰 - 11:58 コル - 12:41 易老岳 - 13:24 三吉平 - 14:33 イザルガ岳分岐 - 14:42 光小屋 - 14:49 信濃俣分岐 - 15:00 光岳 - 15:08 信濃俣分岐 - 15:12 光小屋 - 15:20 イザルガ岳分岐 - 16:00 三吉平 - 17:00 易老岳 - 17:39 コル - 18:19 希望峰 - 18:40 仁田池 - 19:04 茶臼岳 - 19:28 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 05:00 - 06:11 竹内門 - 07:30 岩頭 - 08:43 薊畑 - 09:50 小聖岳 - 11:09 前聖岳 - 11:22 奥聖岳 - 11:37 前聖岳 - 12:21 小聖岳 - 13:02 薊畑 - 14:29 岩頭 - 15:53 竹内門 - 16:45 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 06:00 - 06:27 樺段 - 07:34 横窪沢小屋 - 08:44 ウソッコ沢小屋 - 09:44 ヤレヤレ峠 - 10:17 畑薙大吊橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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