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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 04:00 - 05:26 畑薙大吊橋 - 06:08 青薙山登山口 - 10:32 聖沢登山口 - 11:18 牛首峠 - 11:24 椹島 - 11:27 椹島ロッヂ - 11:32 椹島 - 11:39 滝見橋 - 11:43 笊ヶ岳登山口 - 12:38 鉄塔 - 13:58 小石下 - 15:24 清水平 - 16:08 蕨段 - 17:34 駒鳥池 - 18:20 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:02 千枚岳 - 06:49 丸山 - 07:19 悪沢岳 - 08:25 中岳 - 08:35 前岳 - 09:33 荒川小屋 - 10:10 大聖寺平 - 12:03 赤石岳 - 12:06 赤石避難小屋 - 12:48 コル - 13:17 百間平 - 13:57 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:20 大沢岳 - 06:57 中盛丸山 - 07:45 小兎岳 - 08:38 兎岳 - 09:15 聖兎のコル - 10:48 前聖岳 - 11:32 小聖岳 - 12:13 薊畑 - 12:32 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 - 07:34 上河内岳 - 07:59 竹内門 - 08:51 茶臼小屋 - 09:18 樺段 - 10:25 横窪沢小屋 - 11:35 ウソッコ沢小屋 - 12:35 ヤレヤレ峠 - 13:08 畑薙大吊橋 - 14:35 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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