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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:08 河童橋 - 07:10 ビジターセンター - 07:16 小梨平 - 08:08 明神 - 08:14 徳本峠分岐 - 09:14 徳澤園 09:34 - 09:38 迂回路分岐 - 09:44 徳沢仮設橋 - 10:15 奥又白谷仮設橋 - 10:50 横尾山荘 - 11:49 一ノ俣 - 11:57 二ノ俣 - 12:35 槍沢ロッジ 13:35 - 14:25 ババ平 - 15:06 水俣乗越分岐（大曲） （1泊）
2日目
水俣乗越分岐（大曲） 06:00 - 07:17 氷河公園分岐 - 08:40 ヒュッテ大槍分岐 - 09:34 殺生ヒュッテ分岐 - 10:33 槍ヶ岳山荘 11:33 - 11:47 飛騨乗越 - 12:12 大喰岳 - 12:46 中岳 - 13:30 氷河公園分岐 - 13:52 南岳 - 14:00 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 05:00 - 07:24 大キレット - 10:35 北穂高小屋 11:35 - 11:37 北穂高岳 - 11:50 南稜分岐 - 13:37 最低コル - 14:37 涸沢岳 - 15:01 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 06:00 - 07:00 奥穂高岳 - 07:14 南稜ノ頭 - 08:46 紀美子平 - 09:44 カモシカの立場 - 10:30 岳沢小屋 - 11:44 風穴 - 12:20 岳沢登山口 - 12:39 河童橋 - 12:47 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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