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| 行動予定 | 栂池自然園駅 12:00 - 12:10 ビジターセンター - 12:26 楠川 - 13:13 浮島湿原 13:43 - 14:19 楠川 - 14:36 ビジターセンター - 14:43 栂池自然園駅
| | 食事 | 水1l
ポカリ500ml
お茶650ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, キャップ, サポートタイツ, トレッキングパンツ, 靴下, ファーストエイドキット, （ポイズンリムーバー、オロナイン、ムヒ、アルコールシート、バンドエイド、ピンセット、テーピング用テープ）, 携帯トイレ, カイロ, ヘッドライト?予備電池, ウェットシート, ジップロック |
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