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| 行動予定 | 1日目
北沢峠 13:10 - 13:17 登山口 - 13:22 長衛小屋 13:52 - 16:31 栗沢山 - 17:57 長衛小屋 - 18:03 登山口 （1泊）
2日目
登山口 02:00 - 02:42 二合目 - 03:58 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 04:08 - 05:21 小仙丈ヶ岳 05:31 - 06:30 仙丈ヶ岳 06:40 - 07:07 大仙丈ヶ岳 - 08:40 伊那荒倉岳 08:50 - 10:05 横川岳 10:15 - 10:38 野呂川越 - 13:45 三峰岳 13:55 - 14:28 三国平 - 14:50 井川越 - 14:57 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 03:00 - 03:31 安倍荒倉岳 - 04:01 竜尾見晴 - 04:23 新蛇抜山 04:33 - 05:42 北荒川岳 05:52 - 07:32 北俣岳分岐 - 08:11 塩見岳（東峰） 08:21 - 08:23 塩見岳（西峰） - 09:09 塩見小屋 09:19 - 09:43 ゴーロ - 10:42 本谷山 10:52 - 11:12 コル - 11:51 三伏峠小屋 12:21 - 13:16 烏帽子岳 - 13:58 前小河内岳 14:08 - 14:48 小河内岳 14:58 - 15:36 前小河内岳 - 16:12 烏帽子岳 16:22 - 17:00 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 03:00 - 03:33 コル - 04:08 本谷山 04:28 - 04:48 コル - 05:27 三伏峠小屋 06:27 - 06:47 豊口山分岐 - 07:48 豊口山間のコル - 08:36 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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