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| 山行目的 | 無雪期・小屋泊・馬蹄形達成 | | 集合場所・時間 | 白毛門登山口駐車場に前日から車中泊、05:00頃起床し準備、05:30出発 | | 行動予定 | 1日目
白毛門登山口駐車場 05:30 - 08:22 松ノ木沢の頭 08:42 - 09:39 白毛門 - 10:41 笠ケ岳 11:01 - 11:03 笠ヶ岳避難小屋 - 12:14 朝日岳 - 12:18 宝川分岐 - 12:31 ジャンクションピーク 12:51 - 14:19 清水峠 - 14:21 旧国道分岐 14:41 - 15:45 大源太山分岐 - 15:49 七ツ小屋山 - 16:38 蓬峠 （1泊）
2日目
蓬峠 06:00 - 07:02 武能岳 07:12 - 09:08 茂倉岳 09:28 - 09:50 一ノ倉岳 - 10:44 オキノ耳 10:54 - 11:07 トマノ耳 - 12:02 ラクダのコル 12:12 - 13:47 西黒尾根入口 14:07 - 14:19 登山指導センター - 14:21 谷川岳ベースプラザ - 14:24 田尻尾根入口 - 14:30 谷川岳インフォメーションセンター - 14:37 新道分岐 - 14:45 白毛門登山口駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 10/25–26の日の出 6:00ー日の入り 16:55
１日目
合計: 11時間8分 / 12.8km
行動時間：9時間48分 、休憩時間：1時間20分
２日目
合計: 8時間45分 / 11.1km
行動時間：7時間35分 、休憩時間：1時間10分 | | 緊急時の対応・ルート | ２日目に体力不足の場合、天神尾根からロープウェイ使用。 | | 食事 | 蓮ヒュッテにて、夕食・朝食あり。また２日目用におにぎり提供あり。
→行動食を各自用意。 | | 計画書の提出先・場所 | オンライン提出, 谷川岳登山指導センター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, タオル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ツェルト, ストック, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, 常備薬, 日焼け止め, 時計, サングラス, ロールペーパー, 携帯トイレ | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, ツェルト | | 装備備考 | 食料は相談 |
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