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| 山行目的 | 那須トレッキング | | 集合場所・時間 | 新白河駅7:00 | | 行動予定 | 山頂駅 08:40 - 09:13 牛ヶ首 - 09:35 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:16 朝日の肩 - 10:27 朝日岳 - 10:33 朝日の肩 - 10:44 熊見尾根分岐 - 11:04 清水平 - 11:16 北温泉分岐 - 11:45 三本槍岳 - 12:08 北温泉分岐 - 12:17 清水平 - 12:44 熊見尾根分岐 - 12:51 朝日の肩 - 13:20 峰の茶屋跡避難小屋 - 14:06 茶臼岳 - 14:36 山頂駅
| 行動予定
（自由記述） | 那須ロープウェイを往復利用して楽チンに行きます | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 水各自1L
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ（軍手）, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 行動食, 飲料水, ヘッドランプ, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, タオル, 長袖シャツ, ザック, 予備電池、バッテリー, 携帯 | | 共同装備品 | なし |
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