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| 行動予定 | 1日目
飛越トンネル駐車場 04:30 - 06:38 神岡新道分岐 - 07:04 鏡池 - 07:28 寺地山 07:38 - 08:24 北ノ俣避難小屋分岐 08:34 - 09:26 餓鬼ノ田 - 10:45 神岡新道分岐 10:55 - 12:08 太郎平小屋 12:28 - 14:10 薬師沢小屋 （1泊）
2日目
薬師沢小屋 06:00 - 07:03 B沢出合 07:13 - 10:13 高天原峠 10:23 - 10:57 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 06:00 - 06:46 高天原峠 - 08:46 B沢出合 08:56 - 09:58 薬師沢小屋 10:08 - 12:29 太郎平小屋 - 12:48 薬師峠 （1泊）
4日目
薬師峠 05:00 - 05:20 太郎平小屋 - 07:01 神岡新道分岐 07:11 - 07:56 餓鬼ノ田 - 08:25 北ノ俣避難小屋分岐 08:35 - 09:14 寺地山 09:24 - 09:42 鏡池 - 10:04 神岡新道分岐 10:14 - 11:44 飛越トンネル駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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