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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 04:00 - 04:04 林道ゲート - 05:18 穂高平小屋 - 06:21 白出沢出合 - 06:26 涸沢岳西尾根取付 - 07:39 滝谷出合 - 08:33 槍平小屋 - 08:34 奥丸山分岐 - 10:42 千丈沢乗越分岐 - 13:02 飛騨乗越 - 13:21 槍ヶ岳山荘 - 13:47 槍ヶ岳 （1泊）
2日目
槍ヶ岳 04:00 - 05:03 千丈沢乗越 - 06:15 左俣乗越 - 06:22 左俣岳 - 06:52 硫黄乗越 - 07:41 樅沢岳 - 08:06 双六小屋 - 09:03 鏡平分岐 - 10:14 大ノマ岳 - 12:04 抜戸岳分岐 - 12:08 笠新道分岐 - 13:19 笠ヶ岳山荘 - 13:39 笠ケ岳 - 13:50 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 04:00 - 05:08 笠新道分岐 - 09:37 笠新道入口 - 10:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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