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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 13:00 - 13:43 弁天岩 - 15:26 易老渡 - 16:05 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 05:00 - 06:04 西沢渡 - 08:33 大木広場 - 09:21 苔平 - 10:50 薊畑 - 11:09 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:12 奥聖岳 - 08:27 前聖岳 - 09:11 小聖岳 - 09:52 薊畑 - 10:11 聖平小屋 - 11:26 岩頭 - 12:45 上河内岳 - 13:10 竹内門 - 14:02 茶臼小屋 （1泊）
4日目
茶臼小屋 08:00 - 08:44 茶臼岳 - 08:58 仁田池 - 09:19 希望峰 - 09:41 コル - 10:24 易老岳 - 11:07 三吉平 - 12:16 イザルガ岳分岐 - 12:25 光小屋 - 12:32 信濃俣分岐 - 12:43 光岳 - 12:51 信濃俣分岐 - 12:55 光小屋 （1泊）
5日目
光小屋 05:00 - 05:08 イザルガ岳分岐 - 05:48 三吉平 - 06:48 易老岳 - 07:04 三角点 - 08:38 面平 - 09:52 易老渡 - 11:26 弁天岩 - 12:02 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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