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| 山行目的 | 那須連山縦走トレッキング(モンベル主催) | | 集合場所・時間 | 09:00 山麓駅 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 山麓駅 - 09:45 1459m地点 - 09:50 1468m地点 10:00 - 10:45 峰の茶屋跡 10:55 - 11:35 朝日岳分岐 11:45 - 11:55 朝日岳 12:05 - 12:10 朝日岳分岐 12:20 - 12:50 峰の茶屋跡 13:50 - 14:21 1872m地点 14:31 - 14:36 茶臼岳 14:46 - 15:16 山頂駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
1 |
フリース |
Tシャツ |
1 |
ジオラインサーマル |
ソフトシェル |
1 |
polewards |
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タイツ |
1 |
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ズボン |
1 |
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靴下 |
2 |
スマートウール中厚、薄手 |
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グローブ |
2 |
トレッキング、防寒 |
防寒着 |
1 |
ダウン |
雨具 |
1 |
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ゲイター |
1 |
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靴 |
1 |
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ザック |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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昼ご飯 |
5 |
おにぎり×3、生姜紅茶、インスタント味噌汁 |
行動食 |
5 |
ナッツ類、チョコバー、ドライフルーツ、のど飴 |
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非常食 |
2 |
ジェリー飲料、干し芋 |
飲料 |
1 |
500ml |
ハイドレーション |
2 |
3.5Ｌ |
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ガスカートリッジ |
1 |
CV-270(ブタン) |
コッヘル |
2 |
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食器 |
1 |
シェラカップ |
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ライター |
1 |
IMCO |
地図（地形図） |
2 |
1/25000地形図、行程表 |
笛 |
1 |
ザックに付属 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
5,000ミリアンペア |
筆記用具 |
1 |
防水野帳、0.9?シャーペン、サインペン |
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ファーストエイドキット |
1 |
テープ類、目薬、絆創膏類、止血関係 |
常備薬 |
1 |
アレルギー、頭痛、胃腸、抗生物質 |
保険証 |
1 |
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携帯 |
1 |
ジオグラフィカ |
タオル |
3 |
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ツェルト |
1 |
ピコシェルター |
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カメラ |
1 |
Ｓ110 |
アンダーウェア |
2 |
コンプレッション、防寒 |
細引き |
2 |
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ストーブ |
1 |
CAMPINGGAZ |
ゴーグル |
1 |
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装備備考: 行動距離：6km /総行程時間：7時間
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