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| 集合場所・時間 | 芦安駐車場よりバス乗車(5:00〜) | | 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:30 - 06:34 北岳登山口 - 07:14 御池分岐 07:24 - 10:13 白根御池小屋 10:33 - 10:57 大樺沢二俣 - 13:47 八本歯ノコル 14:07 - 15:13 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 05:00 - 05:49 中白根山 05:59 - 07:06 間ノ岳 07:26 - 08:06 三峰岳 08:16 - 09:18 間ノ岳 10:18 - 11:07 中白根山 11:17 - 11:47 北岳山荘 - 12:49 吊尾根分岐 12:59 - 13:25 北岳 - 13:43 両俣小屋分岐 - 13:56 北岳肩ノ小屋 （1泊）
3日目
北岳肩ノ小屋 06:30 - 06:55 小太郎尾根分岐 - 08:24 白根御池小屋 08:44 - 10:24 御池分岐 10:44 - 11:08 北岳登山口 - 11:12 広河原インフォメーションセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シャツ, ズボン, 靴下, 帽子, タオル, 雨具(上下), グローブ, ポカリスウェット(500ml), お茶(1000mL), お菓子(プロテインバー2本+ゼリー2袋+ドライフルーツ2袋), 頭痛薬, 下痢止め, テーピングテープ, 絆創膏, エマージェンシーシート, ポイズンリムーバ, カイロ, ウェットティッシュ, 日焼け止め, メガネ, 熊鈴, モグ, 腕時計, ヘッドライト, ココヘリ, モバイルバッテリ, 充電ケーブル, 温度計, クマよけスプレー, ストック, ツェルト(張り綱含む) |
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