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| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 08:00 - 08:12 ビジターセンター - 09:54 天狗原 - 11:35 白馬乗鞍岳 - 12:06 白馬大池山荘 - 12:08 蓮華温泉分岐 （1泊）
2日目
蓮華温泉分岐 08:00 - 09:04 船越ノ頭 - 10:05 小蓮華山 - 10:52 三国境 - 11:51 白馬岳 - 12:05 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 05:00 - 05:26 白馬岳 - 06:01 三国境 - 06:43 鉱山道分岐 - 07:36 雪倉岳避難小屋 - 08:36 雪倉岳 - 10:50 水平道分岐 - 12:32 朝日岳 - 13:19 水平道分岐 - 13:26 朝日小屋 （1泊）
4日目
朝日小屋 08:00 - 08:44 夕日ヶ原 - 09:27 イブリ山 - 10:44 五合目 - 12:36 北又小屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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