| 山行目的 | トレッキング | 行動予定
（自由記述） | 7:30 三峯神社駐車場
7:50 山道入口
8:20 妙法ヶ岳分岐
9:00 二股桧
9:40 炭焼平
10:40 霧藻ヶ峰
11:30 霧藻ヶ峰
12:20 炭焼平
12:50 二股桧
13:20 妙法ヶ岳分岐
13:40 山道入口
15:00 三峯神社駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 来た道と同じ | | 食事 | カップラーメン2個
おにぎり7個 | | 計画書の提出先・場所 | 山道入口登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
4L |
ティッシュ |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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非常食 |
1 |
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防寒着 |
1 |
フリース |
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タオル |
3 |
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携帯電話 |
2 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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シェラカップ |
1 |
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カメラ |
1 |
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時計 |
1 |
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バーナー |
1 |
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ガス |
1 |
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