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| 山行目的 | 薬師岳→水晶岳 再山行 | | 行動予定 | 1日目
折立 08:30 - 10:28 青淵三角点 - 11:56 五光岩ベンチ - 12:42 太郎平小屋 - 13:01 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 06:00 - 07:33 薬師岳山荘 - 08:31 薬師岳 - 09:05 薬師岳山荘 - 09:58 薬師峠 - 10:18 太郎平小屋 - 12:00 薬師沢小屋 - 14:59 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 06:00 - 06:41 祖父庭園 - 07:12 祖父岳 - 07:40 岩苔乗越 - 07:55 ワリモ北分岐 - 08:31 水晶小屋 - 09:09 水晶岳 (2974m) - 09:37 水晶小屋 - 10:05 ワリモ北分岐 - 10:28 ワリモ岳 - 11:04 鷲羽岳 - 11:50 伊藤新道分岐 - 11:55 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 06:00 - 07:08 三俣蓮華岳 - 07:33 丸山 - 08:17 双六岳 - 09:01 双六小屋 - 09:47 樅沢岳 - 10:21 硫黄乗越 - 10:59 左俣岳 - 11:07 左俣乗越 - 12:28 千丈沢乗越 - 14:17 槍ヶ岳 - 15:00 殺生ヒュッテ （1泊）
5日目
殺生ヒュッテ 06:00 - 06:23 ヒュッテ大槍分岐 - 07:03 氷河公園分岐 - 07:39 水俣乗越分岐（大曲） - 08:03 ババ平 - 08:27 槍沢ロッジ - 08:50 二ノ俣 - 08:57 一ノ俣 - 09:42 横尾山荘 - 10:09 奥又白谷仮設橋 - 10:33 徳沢仮設橋 - 10:38 迂回路分岐 - 10:41 徳澤園 - 11:30 徳本峠分岐 - 11:34 明神 - 12:16 小梨平 - 12:21 ビジターセンター - 12:23 河童橋 - 12:30 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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