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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 松本市内前泊 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 - 06:39 ビジターセンター - 06:44 小梨平 - 07:27 明神 07:37 - 07:42 徳本峠分岐 - 08:32 徳澤園 08:42 - 08:45 迂回路分岐 - 08:50 徳沢仮設橋 - 09:16 奥又白谷仮設橋 - 09:45 横尾山荘 09:55 - 10:59 本谷橋 11:09 - 11:58 ソーダラップ - 12:22 Sガレ - 13:15 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:30 - 06:26 パノラマコース分岐 - 08:02 穂高岳山荘 08:12 - 09:02 奥穂高岳 09:12 - 09:42 穂高岳山荘 - 10:34 パノラマコース分岐 - 10:57 涸沢小屋 - 11:05 涸沢ヒュッテ 12:05 - 12:35 Sガレ - 12:50 ソーダラップ - 13:18 本谷橋 - 14:14 横尾山荘 - 14:41 奥又白谷仮設橋 - 15:05 徳沢仮設橋 - 15:10 迂回路分岐 - 15:13 徳澤園 （1泊）
3日目
徳澤園 06:00 - 06:49 徳本峠分岐 - 06:53 明神 07:03 - 07:45 小梨平 - 07:50 ビジターセンター - 07:52 河童橋 08:02 - 08:09 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 各小屋停滞、上高地へ下山 | | 注意箇所・注意点 | 悪天時のザイテングラート、穂高岳山荘からの岩と梯子、奥穂からの迷い尾根、注意 | | 食事 | 各自、 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 | | その他 | 自家用車、沢渡駐車場予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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