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| 行動予定 | 1日目
久慈駅 10:00 - 10:08 久慈橋南 - 10:33 湊橋 - 10:55 すわ緑地 - 11:23 赤浜展望台 - 11:33 舟渡海水浴場 - 12:39 小袖漁港 - 15:38 三崎 - 17:39 久喜漁港 - 18:08 久喜浜 - 18:27 野田漁港 （1泊）
2日目
野田漁港 08:00 - 08:34 道の駅 のだ - 08:45 愛宕参道大鳥居 - 08:55 野田村役場 - 09:07 のんちゃんパーク - 09:28 十府ヶ浦海岸駅 - 10:24 野田玉川駅 - 10:30 玉川漁港 - 10:48 玉川 - 12:20 えぼし荘 - 12:37 下安家 - 13:01 堀内駅 - 13:15 堀内海岸 - 14:05 白井 - 14:30 白井海岸駅 - 15:03 力持海岸分岐 - 16:26 普代村立普代中学校 - 16:49 道の駅 青の国ふだい - 17:32 太田名部海岸 （1泊）
3日目
太田名部海岸 08:00 - 08:59 黒崎漁港 - 09:22 ネダリ浜 - 09:56 黒崎展望台 - 10:01 国民宿舎くろさき荘 - 13:23 北山崎展望所 - 15:18 北山浜 - 16:35 机浜番屋群 - 17:06 陸中弁天埼灯台 - 17:58 震災遺構 明戸海岸防潮堤 - 18:12 ひらなめ海岸 - 18:21 羅賀ふれあい公園 （1泊）
4日目
羅賀ふれあい公園 08:00 - 08:14 平井賀 - 09:08 島越駅 - 09:22 島越 - 10:13 切牛 - 10:22 浜見公園 - 11:13 鵜の巣断崖分岐 - 12:48 御殿崎自然休養林 - 13:55 大牛内自然歩道 - 15:09 浜の駅おもと愛土館 - 15:14 八幡神社 - 15:50 熊の鼻展望台 - 16:12 茂師漁港 （1泊）
5日目
茂師漁港 08:00 - 09:17 星山 - 09:24 摂待駅 - 10:37 水沢 - 12:40 青野滝 - 13:21 重津部北 - 15:49 三王眺望公園 - 16:10 道の駅 たろう - 16:22 田老漁港 （1泊）
6日目
田老漁港 08:00 - 09:45 栃内浜 - 11:17 松月浜 - 12:07 宮古カントリークラブ - 12:52 女遊戸海浜 - 13:16 宿漁港 - 14:02 姉ヶ崎展望台 - 14:45 潮吹穴の展望台 - 15:02 日出島漁港 - 16:09 大沢 - 17:03 蛸ノ浜 - 17:36 奥浄土ヶ浜 （1泊）
7日目
奥浄土ヶ浜 08:00 - 08:33 館ヶ崎展望所 - 08:43 竜神崎展望所 - 08:58 前須賀 - 09:09 宮古(漁協) - 09:18 築地 - 09:26 宮古大橋 - 09:43 磯鶏 - 10:10 商業校舎前 - 10:36 高浜漁港 - 11:18 津軽石川水門
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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