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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:45 - 06:48 北岳登山口 - 07:21 御池分岐 - 09:42 白根御池小屋 10:02 - 12:19 小太郎尾根分岐 12:39 - 13:14 北岳肩ノ小屋 13:24 - 13:45 両俣小屋分岐 - 14:09 北岳 14:19 - 14:31 吊尾根分岐 - 15:03 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 04:00 - 04:41 中白根山 - 05:37 間ノ岳 05:47 - 06:45 農鳥小屋 06:55 - 07:56 西農鳥岳 08:06 - 08:39 農鳥岳 08:49 - 09:21 大門沢下降点 - 11:33 大門沢小屋 （1泊）
3日目
大門沢小屋 05:00 - 06:45 大古森沢出合 06:55 - 07:44 大門沢登山道入口 - 08:20 大唐松山登山口 - 08:24 第一発電所 - 09:01 奈良田温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ | | 装備備考 | 奈良田駐車場 05:30-06:15
2日目 大門沢小屋 13:00までに到着で下山 |
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