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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 大河原峠 05:00 - 05:01 大河原ヒュッテ - 06:18 赤谷分岐 - 06:26 蓼科山荘 06:36 - 07:13 蓼科山山頂ヒュッテ - 07:16 蓼科山 07:26 - 07:28 蓼科山山頂ヒュッテ - 07:48 蓼科山荘 - 08:47 天祥寺原 - 09:07 亀甲池 09:17 - 10:37 北横岳北峰 - 10:39 北横岳南峰 - 10:42 北横岳北峰 - 11:30 大岳 11:40 - 13:05 双子池ヒュッテ - 13:53 双子山 14:03 - 14:22 大河原峠
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氏名 /
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| 個人装備品 | レインウェア, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, 携帯, サングラス, タオル, カメラ, ポール |
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